三日目の朝ごはん

今日から回復食です。
朝まで空腹感なく、全然平気だったのに、もうすぐお粥が食べられる…と思ったとたんにお腹すいてきました。やはりポイントは精神力か。

３分玄米入りお粥、豆腐の味噌汁、梅干し。以上！

味はほとんどついてないです。お粥に入れる胡麻があって、ちょっとの塩気が嬉しい(^-^)
味噌汁もかなり薄いですが、久々の食事だとそれでもおいしく感じます。お豆腐が固めで歯応えあってよかった。

量は少ないですが、これでお腹いっぱいになります。むしろ多いくらい。でも残す気全く無しさ！